Senioriliikunta

Liike on lääke!

Wellness Friskin ammattitaitoiset ohjaajat johdattavat sinutkin senioriliikunnan pariin. Toimintakykyä ylläpitävän liikunnan ohessa pääset tapaamaan samanhenkisiä ystäviä!

Liikuntaryhmät:

Friski Yoga maanantaisin klo 9.30 - 10.30 (fysioterapeutti ohjaa). 

Easyline Ever Green tiistaisin klo 10.30 - 11.15 (fysioterapeutti ohjaa). KESÄTAUOLLA.

Asahi torstaisin klo 10.30 - 11.30 (fysioterapeutti ohjaa). ULKOTUNTI KESÄLLÄ.

Alkuun päästyäsi voit kysyä ohjaajalta vinkkejä jatkoon: useat ryhmäliikuntatunnit soveltuvat liikkujille ikään katsomatta ja harjoituksen tehoa voi aina säädellä oman kunnon mukaan. 

Kuntosali:

Kuntosalilla voit harjoitella eläkeläisen aamupäiväkortilla. Kortin hinta on 47 €/ kk ja sillä liikut joka päivä klo 5.00 - 14.00.

Mikäli haluat liikkua myös iltasella, koko päivän voimassa olevalla kortilla kuntoilet joka päivä klo 5.00 - 22.30 välisenä aikana. Tämän kortin hinta on 52 €/ kk.

Kysy lisää vaihtoehtoja toimistostamme!

Fysioterapeutti ohjaa harjoittelua kuntosalilla sovittuina aikoina.