Senioriliikunta
Liike on lääke!
Wellness Friskin ammattitaitoiset ohjaajat johdattavat sinutkin senioriliikunnan pariin. Toimintakykyä ylläpitävän liikunnan ohessa pääset tapaamaan samanhenkisiä ystäviä!
Liikuntaryhmät:
Friski Yoga maanantaisin klo 9.30 - 10.30 (fysioterapeutti ohjaa).
Easyline Ever Green tiistaisin klo 10.30 - 11.15 (fysioterapeutti ohjaa).
Asahi torstaisin klo 10.30 - 11.30 (fysioterapeutti ohjaa).
Alkuun päästyäsi voit kysyä ohjaajalta vinkkejä jatkoon: useat ryhmäliikuntatunnit soveltuvat liikkujille ikään katsomatta ja harjoituksen tehoa voi aina säädellä oman kunnon mukaan.
Kuntosali:
Kuntosalilla voit harjoitella eläkeläisen aamupäiväkortilla. Kortin hinta on 47 €/ kk ja sillä liikut joka päivä klo 5.00 - 14.00.
Mikäli haluat liikkua myös iltasella, koko päivän voimassa olevalla kortilla kuntoilet joka päivä klo 5.00 - 22.30 välisenä aikana. Tämän kortin hinta on 52 €/ kk.
Kysy lisää vaihtoehtoja toimistostamme!
Fysioterapeutti ohjaa harjoittelua kuntosalilla sovittuina aikoina.