TAMMIKUUN FRISKI RANKA ALKAA 10.1.

Vartalon ydintuen vahvistaminen Pilateksen keinoin
 
Selkärangan hyvinvointiin keskittyvä neljän kerran kurssi, jossa lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita tehdään fysioterapeutin opastuksella. Sopii erinomaisesti selän, niska-hartiaseudun ja olkapään alueen ongelmien ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.
 
Kurssit jatkuvat läpi kevään ja kurssin ja teema vaihtuu ohjaajan mukaan.Tammikuun kurssilla keskitytään vartalon ydintuen vahvistamiseen Pilateksen keinoin. Ohjaajana toimii Anna Karenius (Fysioterapeutti, Somatic Pilates -ohjaaja).
 
Kurssikerrat torstaisin 10.1., 17.1., 24.1. ja 31.1. klo 17.00 – 17.45 / KURSSI TÄYNNÄ
 
Hinta 39 € (Wellness Friskin jäsen, kysy hintasi toimistosta!)
 
Ilmoittautumiset toimistoon p. 02 8229 339 tai mirjami.aho@friski.fi.
 
Tervetuloa kurssille!