RYHDIN KORJAUSTA PILATEKSEN KEINOIN 12.4. ALKAEN

FEET ON THE GROUND - Ryhdin korjausta Pilateksen keinoin

Pilates-ohjaaja Lauren Wright ohjaa Friskissä neljän kerran kurssin huhti-toukokuussa. Kurssilla keskitytään yleisimpiin ryhtiongelmiin ja niiden korjaamiseen pilateksen keinoin päästä varpaisiin. Kurssilla opit tunnistamaan oman ryhtisi kompastuskiviä ja saat eväitä uusien liikemallien opetteluun.
 
Kurssikerrat 12.4.,3.5.,10.5. klo 18:30-19:30. ja 25.4 klo 19:30-20:30
Hinta Wellness Friskin jäsenille 35e / FULL-jäsenille 28e / muille 49e
 
12.4. Jalkaterä: Jalkaterän liikkuvuus ja seisoma-asento. Älä taistele painovoimaa vastaan, opettele hyödyntämään sitä!
25.4. Nilkat, polvet ja lonkat
3.5. Olkapäät, rintakehä ja pää
10.5. Full Body: Miten hyödyntää kursilla opittua arjessa
 
Ilmoittautumiset Friskin toimistoon p. 02 8229 339 tai anna.karenius@friski.fi
 
Lauren Wright on USA:sta Raumalle rantautunut pitkän linjan Pilates-ammattilainen.
Kurssikielenä englanti.