PILATEKSEN SYYSKAUSI ALKAA!

Vaikka eletäänkin ”uutta normaalia”, tuo syyskuu mukanaan totutusti myös Pilates-tunnit. Syyskausi ajalla 7.9.- 13.12., yhteensä 12 kertaa (ei tuntia syyslomaviikolla 43). Ryhmäkoot ovat tänä syksynä tavallista pienemmät. 
 
Johdantokurssi uusina aloittaville: Torstaina 3.9. ja sunnuntaina 6.9. klo 18.00 - 19.15. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: anna@sisspilates.com.
 
SYYSKAUDET TUNNIT
7.9. alkaen
 
MAANANTAI
17.00-18.00 ÄIJÄRYHMÄ
 
TIISTAI
18.25-19.25 JATKO III
 
KESKIVIIKKO
10.30-11.30 JATKO II
18:15-19:15 ALKEET
 
TORSTAI
18.00-19.00 JATKO II
19.10-20.10 ALKEIS/JATKO I
 
PERJANTAI
7.40-8.40 AAMU I-II
 
SUNNUNTAI
18.00-19.00 JATKO I-II
19.10-20.10 JATKO II-III
 
Pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, niin liikuntaharrastuksen aloittaville kuin ammattiurheilijoille. Se sopii myös loukkaantumisten jälkeen lihasten vahvistamiseen sekä henkilöille, jotka haluavat eroon selkä- ja hartiakivuista. Pilatesharjoittelu etenee prosessina, jossa vähitellen luovutaan vanhoista, usein virheellisistä liikemalleista. Tuloksellinen harjoittelu ja kehitys vaativat tarkkaa ohjausta ja opetusta taitavan ohjaajan johdolla, mutta kysyy myös sinulta sitoutumista harjoitteluun. Josef Pilateksen sanoin: "IN 10 SESSIONS YOU`LL FEEL THE DIFFERENCE, IN 20 SESSIONS YOU´LL SEE A DIFFERENCE, AND IN 30 SESSIONS YOU´LL HAVE A WHOLE NEW BODY"
 
Lisätietoa Pilates-harjoittelusta ja ohjaajistamme saat Pilateksen omilta sivuilta: https://www.sisspilates.com/
 
Tervetuloa Pilates-tunneille Wellness Friskin tiloihin, Karjalankatu 16!