MAALISKUUN FRISKI RANKA ALKAA 14.3.

FRISKI RANKA
 
Selkärangan hyvinvointiin keskittyvä neljän kerran kurssi, jossa lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita tehdään fysioterapeutin opastuksella. Sopii erinomaisesti selän, niska-hartiaseudun ja olkapään alueen ongelmien ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.
 
Kurssit jatkuvat läpi kevään ja kurssin ja teema vaihtuu ohjaajan mukaan. Maaliskuussa alkavalla kurssilla harjoitteita tehdään Asahin keinoin.
 
Ohjaajana toimii Ilkka Heikkilä (Fysioterapeutti ja TtK, ergonomia).
 
Kurssikerrat torstaisin 14.3., 21.3., 28.3. ja 4.4. klo 17.00 – 17.45
 
Hinta 39 €
 
(Wellness Friskin/ TFW Rauman jäsen, kysy hintasi toimistosta!)
 
Ilmoittautumiset toimistoon p. 02 8229 339 tai mirjami.aho@friski.fi
 
Tervetuloa kurssille!