HUHTIKUUN FRISKI RANKA ALKAA 11.4.

FRISKI RANKA - TEEMANA LIIKKUVUUS

Selkärangan hyvinvointiin keskittyvä neljän kerran kurssi, jossa lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita tehdään fysioterapeutin opastuksella. Sopii erinomaisesti selän, niska-hartiaseudun ja olkapään alueen ongelmien ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.
 
Mitkä rangan tukilihakset usein kiristävät? Minne tarvitaan liikkuvuutta ja minne tukea? Huhtikuun kurssilla keskitytään liikkuvuuteen ja dynaamisiin venytyksiin. Kurssin ohjaa Anna Karenius (fysioterapeutti, pilates-ohjaaja).
 

Kurssikerrat torstaisin 11.4., 25.4., 2.5 ja 9.5. klo 17.00 – 17.45.

Hinta Wellness Friskin jäsenille 12 €, FULL- ja TFW-jäsenille 5 €, muut 39 €

Ilmoittautumiset toimistoon p. 02 8229 339 tai anna.karenius@friski.fi