AIKATAULUT 1.3.2019 ALKAEN

RYHMÄLIIKUNTA
 
Maanantai
9.30 – 10.30 Friski Yoga
17.30 – 18.20 Friski Dance
18.30 – 19.15 Easyline Circuit*
18.30 – 19.15 Les Mills BODYCOMBAT™
19.30 – 20.15 Kahvakuula*
 
Tiistai
10.30 – 11.15 Easyline Ever Green*
17.30 – 18.15 Les Mills TONE™*
18.30 – 19.15 Les Mills RPM™*
18.30 – 19.15 Barre*
19.30 – 20.15 Les Mills BODYPUMP´45™ 
 
Keskiviikko
17.30 – 18.15 Kahvakuula*
18.30 – 19.15 Les Mills BODYATTACK™ 
19.30 – 20.30 Les Mills BODYBALANCE™ 
 
Torstai
10.30 – 11.30 Asahi
17.00 – 17.45 Friski Ranka - Asahin keinoin 14.3. alkaen. Ilmoittautumiset toimistoon! (+ Aamuranka ke 6.3. alkaen)
16.30 – 17.15 Omnia * 
17.30 – 18.15 Les Mills RPM™ *
18.20 – 19.20 Les Mills BODYPUMP™ 
19.30 – 20.30 Astanga Yoga
 
Perjantai 
7.00 – 7.30 Friski Bike
17.30 – 18.30 Easyline + vatsat*
18.30 - 19.30 Vaihtuva kurssi/ ilmoittaumiset ja tiedustelut toimistoon!
 
Sunnuntai 
17.00 – 18.00 Friski Bike*
18.00 – 19.00 Les Mills BODYPUMP™ 
19.15 – 20.15 Les Mills BODYBALANCE™                  
 
*Varaa halutessasi paikkasi tähdellä merkityille tunneille! Tunneilla on rajattu määrä paikkoja (12 - 20 paikkaa). Jos sinulla ei ole varaustunnuksia, voit tilata ne sähköpostitse mirjami.aho@friski.fi tai puhelimitse toimiston aukioloaikoina p. 02 8229 339. Tunnusten luomista varten tarvitsemme nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi.
 
TOIMISTON AUKIOLO
 
Ma klo 8.00 – 19.30
Ti klo 9.00 – 19.30
Ke klo 9.00 – 19.30
To klo 9.00 – 19.30
Pe klo 10.00 – 17.30
Su klo 16.30 – 19.15 
 
KUNTOSALIOHJAUSTA
 
Maanantaisin klo 17.00 – 18.00
Keskiviikkoisin klo 10.30 – 11.30
Perjantaisin klo 10.00 – 11.00
 
Tervetuloa Wellness Friskiin!