ÄÄNIMALJARENTOUTUSTA WELLNESS FRISKISSÄ 15.2 ALKAEN

Helmikuun perjantaikurssina:
ÄÄNIMALJARENTOUTUS
 
Äänimaljarentoutus toimii syvärentoutuksena hellien lempeästi kehoa ja mieltä. Menetelmä perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin, jotka saavuttavat myös ne kehonosat, johon esimerkiksi hierojan sormet eivät yllä. Kuvittele, miltä lammen pinta näyttää, kun heität veteen kiven; liikkeen aiheuttama värähtely etenee vedessä samalla tavalla kuin äänet etenevät rentoutuksen aikana kehossa. 
 
Äänimaljarentoutus lieventää muun muassa stressiä, unettomuutta, ahdistusta ja kehon jännitystiloja. Koska ääni ei mene jännittyneestä lihaksesta heti läpi, se resonoi kipukohdan ympärillä hellästi ja rentouttaa lihasta vähitellen.
 
Tunnin aluksi tehdään pieni joogalämmittely, sitten rentoutus. Kurssilla ohjaajana toimii Georgi Nikolov.
 
Kurssikerrat perjantaisin 15.2., 22.2., 1.3. ja 8.3. klo 18.00 – 19.00.
Kurssin hinta 49 € 
(Wellness Friskin jäsen, kysy hintasi toimistosta!)
Ilmoittautumiset toimistoomme p. 02 8229 339/ mirjami.aho@friski.fi
 
Tervetuloa kurssille!